Ansiedade: Como enfrentar o mal do século
Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade?
Se você respondeu “sim” a alguma dessas questões, é bem provável que sofra da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA).
Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial.
Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.
Ansiedade: Como enfrentar o mal do século
Vivemos em uma sociedade de excessos.
Somos bombardeados por informações que, na maior parte das vezes, não conseguimos absorver. Somos cobrados, pressionados, nos tornamos reféns da nossa mente.
Essa situação alterou algo que deveria ser inviolável ? o ritmo de construção de pensamentos ?, gerando consequências seriíssimas para a saúde emocional, o prazer de viver, a inteligência, a criatividade.
Pensar é bom, pensar com consciência crítica é melhor ainda, mas pensar excessivamente é uma bomba contra a qualidade de vida e um intelecto criativo e produtivo.
Em Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, o conceituado psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury apresenta a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma das doenças mais penetrantes da atualidade. Ainda pouco conhecida por psicólogos e psicopedagogos, não raro a SPA é confundida com hiperatividade ou transtorno do déficit de atenção.
Veja Mais: Gestão da Emoção: Técnicas de Coaching Emocional para gerenciar a Ansiedade
Sobre o autor
Dr. Augusto Cury é médico psiquiatra, pesquisador e escritor. Seus livros são publicados em mais de 70 países, e ele já vendeu mais de 30 milhões de livros somente no Brasil.
Autor da Teoria da Inteligência Multifocal, que analisa o processo de construção dos pensamentos. Idealizador do programa da Escola da Inteligência, que ensina educação sócio-emocional para mais de 300 mil alunos.
Criador da AGE ‒ a primeira Academia de Gestão da Emoção online, que já transformou as vidas de mais de 25 mil alunos através dos cursos e treinamentos com as ferramentas de Gestão da Emoção desenvolvidas pelo Dr. Augusto Cury, em seus mais de 30 anos de pesquisa e atendimentos psiquiátricos. Com isso, democratiza as suas ferramentas, não só no Brasil, mas em todos os povos e culturas.
Em 2018, criou o Primeiro Programa Social e Gratuito Você é Insubstituível ‒ Uma Vacina Emocional contra o Suicídio.
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Ansiedade: Como enfrentar o mal do século
Neste livro, você conhecerá os sintomas e as consequências desse mal bem, como as técnicas para enfrentá-lo e recuperar sua tranquilidade, emocional e mental.
Principais ideias do livro Ansiedade: Como enfrentar o mal do século:
- Como o vício em pensar pode trazer graves problemas a nossa saúde
- O que é a SPA e como ela afeta nossa mente
- Como gerenciar seus pensamentos para que você não seja escravo deles
- A falta de ensino da inteligência emocional no ensino moderno.
Leia Mais: Você é ansioso? Reflexões sobre o medo
Se você tem interesse em saber mais sobre a síndrome do pensamento acelerado (SPA) e deseja obter dicas valiosas de como controlar seus pensamentos, fazendo com que você não seja escravo deles, esse livro é pra você.
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